Regístrate para el taller virtual de mindfulness organizado por Epco
Por ser suscriptor, tienes la oportunidad de participar en el taller virtual Pausa consciente: técnicas para calmar la mente y el cuerpo, organizado por Epco. Este taller de mindfulness, programado para el 25 de noviembre a las 18:00 a través de Zoom, te enseñará a parar, respirar y reconectar contigo mismo.
Objetivos del Taller de Mindfulness
Durante este taller práctico, explorarás técnicas sencillas para reducir el estrés, calmar la mente y relajar el cuerpo en tu día a día. Aprenderás a regalarte un espacio de calma y presencia mediante ejercicios que podrás integrar fácilmente en tu rutina diaria.
Beneficios de la Aplicación Epco
EPCO es una aplicación de bienestar integral que ofrece planes personalizados en áreas como salud nutricional, física y emocional. Con tu suscripción, accedes a un amplio contenido que incluye sesiones de entrenamiento en vídeo adaptadas a tus objetivos, así como planes de nutrición y sesiones de mindfulness diseñadas para diferentes momentos del día.
Descuento Exclusivo para Lectores
Además, como lector, tienes la oportunidad de obtener un 50% de descuento en tu suscripción anual a EPCO, lo que te permitirá acceder a todas sus herramientas de bienestar a un precio reducido.
