El Manual de supervivencia para padres en la era digital, escrito por la psiquiatra Beatriz Martínez, se lanzará el 18 de febrero de 2023, coincidiendo con la reciente propuesta del presidente del Gobierno, Pedro Sánchez, de prohibir el acceso a las redes sociales para menores de 16 años. Este libro es una guía que aborda los efectos de las pantallas y las redes sociales en los menores, basado en la experiencia de Martínez como psiquiatra infantil y madre.
La necesidad de regulación digital
P. ¿Cómo considera la prohibición de redes sociales para menores de 16 años?
R. Es una medida necesaria. Creo que debe haber legislación para regular internet, similar a cómo se hace en el mundo físico. Sin embargo, no debemos pensar que esta prohibición eliminará la necesidad de educar sobre el uso de la tecnología. Este libro busca preparar a padres y educadores para guiar a los niños en esta educación digital fundamental.
La educación digital desde la infancia
P. ¿Cuándo debería comenzar la educación digital?
R. Desde el nacimiento. Me preocupa ver a bebés entretenidos con vídeos en teléfonos móviles. Si bien hay un límite a los 16 años, la educación crítica debe comenzar antes. Los niños necesitarán habilidades para cuestionar lo que ven en internet, especialmente ante los avances como la inteligencia artificial y las noticias falsas.
Evidencia sobre el uso de redes sociales
P. Existen estudios que correlacionan el uso temprano de redes con problemas de salud mental.
R. Así es. Los datos indican que quienes acceden a smartphones antes de los 15 años presentan peores indicadores de salud mental, incluyendo ansiedad, depresión e incluso conductas autolesivas.
Edad adecuada y acompañamiento personalizado
P. ¿Por qué se establece la edad de 16 años?
R. Esta edad tiene una lógica, ya que se alinea con otros hitos legales en España, como el consentimiento sanitario. Sin embargo, aunque exista una regla general, la supervisión personalizada para cada adolescente es vital.
Importancia del acompañamiento en el uso de tecnología
P. ¿Qué tipo de problemas puede generar una exposición temprana a internet?
R. El uso excesivo y sin control puede llevar a la adicción y al consumo de contenido perjudicial. Los algoritmos de las redes promueven contenido que provoca emociones extremas, lo que puede repercutir severamente en la salud mental de los adolescentes, especialmente durante periodos de vulnerabilidad como la adolescencia.
Aspectos positivos y comunidades de apoyo
P. ¿Existen aspectos positivos en el uso de internet?
R. Sí, internet puede conectar a jóvenes que sienten que no encajan en sus entornos. Las comunidades en línea pueden proporcionar apoyo, especialmente para grupos vulnerables, como el colectivo LGTBI.
Propuestas para un uso seguro de la tecnología
P. ¿Sería beneficioso crear dispositivos limitados para adolescentes?
R. Absolutamente. Así como hay ciclomotores limitados, podemos tener dispositivos que restrinjan el acceso a contenido inapropiado desde su diseño inicial.
El diálogo como herramienta
P. Más allá de las limitaciones tecnológicas, ¿qué es esencial al hablar con los hijos sobre este tema?
R. La comunicación es crucial. Preguntar sobre los intereses de los hijos abre un diálogo valioso. Es fundamental que los adolescentes se sientan cómodos compartiendo sus experiencias en línea con los padres.
Uso compartido de dispositivos y límites claros
P. ¿Qué propone sobre el acceso a dispositivos desde una edad temprana?
R. Sugiero un calendario de uso compartido, ya que el tiempo individual frente a las pantallas puede resultar perjudicial. La clave es fomentar la interacción en lugar de dejar a los niños solos con dispositivos.
Contratos para una convivencia tecnológica
P. ¿Cómo propone gestionar el acceso a dispositivos con su hija?
R. Hemos decidido firmar un contrato que defina el uso del dispositivo. Este acuerdo permite a los padres establecer límites claros y también adaptarse conforme el adolescente crece. Es importante que los dispositivos sigan siendo propiedad de la familia y no de los hijos, dejando claro que hay reglas que deben seguirse.
